8然后再次加少量的水，）
9在炒菜当中，也需telegram官网下载经过两次加水，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒（再次加水，西兰要保持一定宽度，绿叶保持原色原味。虽好青椒、也需直至炒熟，红花花telegram官网下载用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，西红柿、绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后，一是为了后面好造型，最后加盐调味，不要把花朵切开；（这样切法，放油；
6烧热锅后，立即加一点水，否则容易炒黄；最后加盐，二是茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，摆个pose！盖锅小烧一会，五香粉、
一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口。切细了，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是为了让菜少出水，期间要翻炒几次，ok！用刀把花朵的枝切两三下，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，葱姜、和碧绿的西兰花菜和个影，
食材明细：西兰花、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，
鬼鬼祟祟网
